酵素ダイエットをして意識を変える

酵素ダイエットをして、生活すべてにおいて意識が変わったという話を聞きます。
食べたいものではなく、体によいものを選んで食べるようになった。自分の体をもっと労わるようになった。睡眠不足や大食いなど酵素を無駄にするような生活をすることが少なくなったせいで、自然と体重が落ちたなど。
 自分を大切にすることって本当に大事なことです。ですから、食事も酵素がたっぷりの生の野菜やフルーツを食べましょう!酵素について知れば知るほど、今までの生活を改めることが自然にできますし、これまでフルーツを食べることはしなかった人も、バナナやキウイなどをはじめ新鮮な旬のフルーツを食べるようになって、「こんなに果物っておいしかったのか?」と気が付いたという中年の男性の話も聞きます。これまで生きてきて、気が付かなかったことを気が付くようになったのはとても幸せなことですよね。
 私も生の野菜には栄養価がたっぷりで健康によいとは思っていたのですが、フルーツについてはここまで酵素がたっぷりで栄養価が高い食物だとは思っていませんでした(恥ずかしながら)、酵素を知ることによってこれまで知らなかったことを知ることができ、人生そのものが充実するような気もします。
 ダイエットも、いかにも頑張って痩せたというより、健康に気を付けていたら痩せたということが一番楽で効果的なダイエットでしょう。酵素ダイエットがまさしくこれに当たるダイエット法なのです。

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